Zmeură

1. Sărace în Zahăr: Zmeura este printre cele mai sărace fructe în zahăr, conținând mai puțin de 2,7 grame de zahăr la 100 de grame (aproximativ 3/4 cană). Aceasta le face o alegere excelentă pentru cei care doresc să limiteze consumul de zahăr. 2. Bogata în Antioxidanți: Zmeura este plina de antioxidanți, în special datorită conținutului ridicat de vitamina C. Aceștia ajută la combaterea stresului oxidativ și reduc inflamația, prevenind potențial bolile cronice. 3. Protecție Potențială împotriva Cancerului: Compușii din zmeura, precum ellagitanninele și antocianinele, pot ajuta la protejarea împotriva cancerului prin reducerea reproducerii celulelor canceroase. 4. Bogata în Fibre: Zmeura oferă 6,5 grame de fibre la 100 de grame, susținând senzația de sațietate, controlul glicemiei și sănătatea intestinală. 5. Bogata în Nutrienți: Zmeura conține vitaminele C, K, E, complexul de vitamine B, fier, mangan și altele.

Originea: Crescuta cu grijă și mîndrie în Moldova