Caise

Beneficii:

1. Bogate în Nutrienți: Ca fructe, caisele sunt sărace în calorii și grăsimi, dar excelente ca sursă de vitamine A și C. Doar două caise proaspete (70 de grame) furnizează:
   • Calorii: 34
   • Carbohidrați: 8 grame
   • Proteine: 1 gram
   • Grăsimi: 0,27 grame
   • Fibre: 1,5 grame
   • Vitamina A: 8% din Valoarea Zilnică (VZ)
   • Vitamina C: 8% din VZ
   • Vitamina E: 4% din VZ
   • Potasiu: 4% din VZ De asemenea, caisele conțin beta-caroten, luteină și zeaxantină—antioxidanți puternici care luptă împotriva radicalilor liberi din corpul tău.
2. Bogate în Antioxidanți: Caisele sunt o sursă excelentă de antioxidanți, inclusiv beta-caroten, vitaminele A, C și E. Aceste compuși protejează împotriva bolilor precum diabetul și afecțiunile cardiace prin neutralizarea radicalilor liberi dăunători.
3. Sănătatea Ochilor: Caisele conțin vitaminele A și E, esențiale pentru menținerea sănătății ochilor. Vitamina A previne orbirea nocturnă, iar vitamina E acționează ca un antioxidant solubil în grăsimi pentru a proteja ochii de daunele provocate de radicalii liberi.

Originea: Crescute cu grijă și mîndrie în Moldova