Голубика
Полезные свойства:
Голубика часто называется “суперпродуктом”. Этот маленький, но мощный ягодный плод богат питательными веществами. Вот 10 доказанных полезных свойств черники:
- Низкокалорийные, богатые питательными веществами: Черника бедна калориями, но богата волокнами, витамином C и витамином K. Порция в 1 чашке содержит всего 84 калории и обеспечивает важные питательные вещества.
- Лидер среди антиоксидантов: Черника считается одной из ягод с самым высоким уровнем антиоксидантов. Антоцианы, тип флавоноидов, способствуют их полезным свойствам.
- Снижение повреждений ДНК: Черника может помочь защитить от старения и рака, уменьшая повреждения окислительного ДНК.
Происхождение: Выращено с заботой и гордостью в Молдове
