Замороженный абрикос половинки
Полезные вещества: Абрикосы богаты витаминами A и C, при этом они низкокалорийные и содержат мало жира. Всего два свежих абрикоса (70 г) обеспечивают следующее:
- Калории: 34
- Углеводы: 8 г
- Белок: 1 г
- Жир: 0,27 г
- Пищевые волокна: 1,5 г
- Витамин A: 8% от суточной нормы
- Витамин C: 8% от суточной нормы
- Витамин E: 4% от суточной нормы
- Калий: 4% от суточной нормы
Абрикосы также содержат бета-каротин, лютеин и зеаксантин — мощные антиоксиданты, которые борются с свободными радикалами в организме.
Антиоксидантная сила: Абрикосы богаты антиоксидантами, включая бета-каротин, витамины A, C и E. Эти соединения нейтрализуют свободные радикалы, защищая от хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Здоровье глаз: Абрикосы содержат важные соединения для здоровья глаз, такие как витамины A и E. Витамин A предотвращает ночную слепоту, а витамин E непосредственно защищает глаза от повреждения свободными радикалами. Бета-каротин, отвечающий за желто-оранжевый цвет абрикосов, превращается в витамин A в организме.
Происхождение: Произведено с заботой и гордостью в Молдове
